楽しむために出来ること。するといいこと。

里山再生事業をしてる友人がいて
その山の中の農園の納屋の前の広場でバーベキュー。

外で食べるお肉。外で食べる流しソーメン。外で食べる焼きそば。
年に一回のお楽しみ。

今日は、その時感じたことのシェア。

気の知れた友人たちと囲む食事。
幸せとは意外と身近にあるものですね。
気づいていたつもりだけど、改めて確認しました。

好きな小説の中にこんなセリフがあります。
「いちどに全部のことを考えてはいかん、わかるかな？」
「次の一歩のことだけ、つぎの一呼吸のことだけ、つぎのひと掃きのことだけかんがえるんだ」
「いつもただ次のことだけをな。」
というセリフがある。

人生とは、目標をきっちり定めてそれに沿って生きること。
目標をきっちり定めていないから、いつまでたっても到達しない。
だから目標を明確にしよう。

最近、はやりの目標設定。
それとは、ま逆の内容。

確かに目標があると頑張れる。
普段の自分以上の自分を出すことが出来る。

でもね。
普段以上の自分を出すと疲れるんですよね。
達成した後、すごく疲労感がでる。

この疲労感を忘れるにはどうしたらいいのか。
ゆっくり休むのも一つの手。
やっぱり充電期間っていうのは大事。

もう一つは、また目標を立てること。
新しい目標を。
これをするといつも頑張る癖がつく。
結果的に大幅な成長につながるんですね。

でも、頑張り過ぎるとやっぱりエネルギー切れになる。
心理学の世界では、エネルギー切れの状態を鬱状態というらしい。

そこでたまには休もうねってアドバイスがあるんですね。
でも休んだって、いったんつらく感じたものはつらいんですよね。

正直な話。

だから、疲れないように過ごすってことが必要なだって思う。
そのためには、やっぱり目の前のことを一生懸命こなすこと。
ただただ、目の前にあるものをこなしていくこと。

この小説のセリフには続きがあって、こうしてくとだんだん楽しくなっていくんだよって。

嫌なこともあるけど、楽しむためにできること。
目の前にあることを一生懸命にすること。
たんたんとすること。

ぜひやってみてくださいね。

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